華やかな春は花の彩りで飾られます。華やかな人生は新しい夢、新しい目標で飾られていきます。
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朝バナナDiet日記
2008-10-06 Mon 23:53
最近朝バナナDietを始めました(^^;

元々朝は、バナナと豆乳でミックサーでジュースを作って飲んでたけど、なんかDietにはお水の方がいいって、今日からはお水に変えた(*^∇^)σ


毎日、食べた物を日記に書いた方が前向きに頑張れると本に書いてあったので、ブログでDiet日記を公開します(^^;


今日起きた時の体重:49.4kg
目標は45kgです。

体脂肪:22%

08:30 二本、お水
10:41 黒酢125ml
12:15 お弁当
(白飯、豚肉と玉葱の炒め、豚肉と野菜の炒め、里芋、大根各少々)
15:00 チョコ、干し梅
通じ: △→そこまで良くなかった

21:16 トマトラーメン

本には20:00まで夕飯を済ませてくださいと書いてあったけど、ピアノレッスンが8時半に終わったんで…

食べないことにするつもりだったが、お腹空いて我慢できなかった(-_-;

寝る前の体重:49.4
体脂肪:22%

24:00 就寝
日付変わるまでに寝ることとに書いたので、今日守れて良かった

今日の一言:
チョコはいつも食べないのに、今日食べてしまった。明日から食べないようにします。
明日も友達と食事するから、8時までは無理だね…

体重は変わってません。

明日また頑張ります
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この記事のコメント
本当痩せれるといいね、続けて(*^口^*)ノがんばぁ♪
2008-10-07 Tue 10:51 | URL | 名無し #-[ 内容変更]
朝バナナDiet日記、たのしみにしますね!

ワタシと体重があんまり変わらないんだ

スリム化、期待しています

ワタシは、22時過ぎにRUNNINGしてきま~す
2008-10-07 Tue 21:13 | URL | エスぷれっそ #LkZag.iM[ 内容変更]
>エスぷれっそさん
コメントありがとうランニングしてるんだ、偉いね
春華は二回くらい、仕事終わってからランニングしたことあるけど、ずっとだったので、休止しちゃった
再開するのはどうしても出来なくてさ、とりあえずバナナDietで頑張ります
同じ体重なんだ、それはエスぷれっそさん痩せすぎではないのか、それとも春華が太りすぎ
2008-10-08 Wed 01:16 | URL | Syunca♪# #-[ 内容変更]
>名無しさん
コメントありがとう(o^-^o)
痩せたいのに、逆に太りました(^^;
でも痩せると信じてます。
2008-10-08 Wed 11:38 | URL | Syunca♪# #-[ 内容変更]
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